男性の悩み「髪」のために取り組んでいる3点(サプリメント)

経緯

頭皮が気になり始めて早5年。自分の場合、M字部分が気になりました。

最初は皮膚科行きました。恥ずかしかった(*ﾉωﾉ)

少し観てもらって、「はい、薬出しておきますねぇ～飲むのやめたら駄目ですよ～続けないと進行しますよ～また来てくださいね～^^」ってことを言われました。

聞いた瞬間「あっ、これ搾取されるやーつ(´・ω・`)」って思いましたね(笑)

それから色んな育毛剤買いましたが、やはり、これといった効果は無かったですね^^;

結果、今も服用続けているのは以下のみです。いろんなサイトで買いあさってます。

AGAクリニックとかは大体ここらへんを処方してるみたいですね。

塗るタイプかタブレット(飲み薬タイプ)かは悩みました。

正直、育毛剤のイメージ強すぎて塗るのは(微妙だろうから)ちょっと、、、ということで、タブレットのを飲んでます。

最近はリアップやらスカルプDやらがミノキシジル配合しだしてちょっと気になってはいます。

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産毛がすごいことになりました。ただ、やはり、飲むタイプは生やしたいところが選べないので、自分の場合、気づいた時にはおでこがすごいことになりました。フェイスシェーバーでおでこを剃らなくてはいけないくらいに。。。気になるM字周りのは残し、他はビィーっと剃りました(笑)

その他の体毛は、、、、もともと濃いので気になりません（ドーン！）

ちょっとサボると効果は薄くなります。飲み続けると、やはり、フェイスシェーバーで剃らないといけないときがあります。

ただ、毛が生えますが、顔付近に生えるということは、剃ったところで毛穴が目立つことになるので、今度は毛穴を引き締めるために色々試してます。(それはまた後日)

ミノキシジルで生えないじゃないか！　っていう人ときどきいますけど、生えるのと抜けるのは別問題なわけで、ミノキシジルは生やすけど、脱毛を防ぐ効果があるわけではありません。

あと、フィナステリドは成分なので、製品名としては「プロペシア」が一般的です。

フィナステリドには、脱毛を促すホルモンの生成を抑制する効果があります。メカニズムなんかは他のサイトで調べてね☆(丸投げ)

ミノキシジルと併用することで、先ほど書いたように産毛祭りになりました。

そして抜け毛は減りますね。無くなりませんけど。ちゃんと飲んだら枕の抜け毛数は減ってます。サボったらすぐ増えます(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

こちらはあくまで補助剤ですね。

亜鉛自体も皮膚損傷の治療を助けたり、たんぱく質合成を最適に行ってくれるなどの役割があります。髪もたんぱく質でできているので、頭皮にも髪にも優しいサプリということになります。

あと、記憶力向上の役割もありますので、老化によるボケ防止の意味も込めて飲んでます(　´・ω・`)ﾄｼﾊﾄﾘﾀｸﾅｲﾓﾉﾀﾞ

なお、亜鉛の推奨量は10mg、上限は45mg程度らしいです。食べ物からも亜鉛は採取されますので、サプリの過剰摂取は止めましょう。(と言いつつ自分は45mg分をサプリで摂ってますけど)

最初のうちはDHCで販売しているもので良いと思います。

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美容関連で調べてたら、亜鉛の吸収率はあまり高くないらしく、ビタミンCと併用するのをオススメしてるところも多いです。

知らずに、ビタミンCのサプリ飲んでました(´◉◞౪◟◉)ﾌｫｯﾌｫｯ

自分は大体アメリカのサプリを購入します。アメリカのアプリって検査基準が日本より数段高いともよく聞きますし。サプリ関連は、「NOW Foods」がお気に入りです。(ここはサプリ界隈では有名どころさんですが)

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ハゲても(スキンヘッドにするから)良いけど、ハゲることに負けたくない！(謎)

これからも戦いは続く！　(　´・ω・`)ﾅﾆﾄﾀﾀｶｯﾃﾙﾉ

以上。おわりっ